Author Archives: admin

Att byta från kampsport till hockey

Om du börjar att tröttna på att hålla på med kampsport och vill börja med en lagsport är ishockey helt perfekt för dig. Precis som kampsport är ishockey är en fysisk sport som är väldigt krävande. Att lära sig åka skridskor går relativt fort men du ska veta att det är en dyr sport att hålla på med. Du behöver köpa in skydd och annat material innan du är redo att börja träna för fullt.

Utrustning och material

Om du gör valet att byta till ishockey kommer du först behöva införskaffa skydd och material. En del material brukar klubbar hålla med men det mesta får du betala för själv. Du behöver följande utrustning:

  • Skridskor
  • Hjälm
  • Ben och armbågsskydd
  • Axelskydd
  • Handskar
  • Klubba
  • Halsskydd

Utrustning som klubbar brukar stå för är damasker och hockeybyxor i vanliga fall. Spelar du i en klubb med bra ekonomi kan du även få klubba. Annat material som du kommer att behöva är:

  • Tejp till klubban, både isso- och hockeytejp
  • Underställ
  • Skridskoskydd

Alla dessa saker kan hittas på nätet. Vid första anblick kan det verka som om det är mycket saker som behöver köpas in, vilket det är. Men många av sakerna behöver du endast köpa första gången.

Bygg ett mindre gym där hemma

Att ta dig till gymmet flera gånger i veckan blir lätt stressigt. Eftersom vardagen med arbete, barn och ett socialt liv redan är tillräckligt stressigt bör det vara enkelt att träna. Ett hemmagym kan underlätta något enormt i vardagen och … read more

Börja med Taekwondo

När det handlar om olika kampsporter finns det många att välja på för den som vill börja träna. De flesta väljer i unga år, då det lägger grunden för att hinna bli riktigt bra på sin sport. En kampsport som … read more

Rätt kläder för träningen

När man tränar är det viktigt med bekväma kläder. Därför så spelar det stor roll vilken typ av kläder man köper. Att köpa det första och bästa billigaste plagget man hittar är inte att rekommendera, speciellt inte om man tränar … read more

Träna upp din balans och koordination

Att träna upp din balans och koordination är viktigt då det kan påverka din livskvalitet senare i livet. Att hålla uppe din balans minskar risken för olyckor vid fall, vilket är en av de vanligaste skadorna bland den äldre populationen. … read more