Ju-jutsu

Skydd inom kampsport

Det är inom väldigt många kampsporter otroligt värdefullt att ha tillgång till skydd av olika slag, helst i träningssyfte. Utan skydden riskerar man helt enkelt onödiga skador som ingen atlet vill råka ut för och som enbart är destruktivt för utveckling och framsteg.

Generellt

Något som är oerhört vanligt inom samtliga kampsporter på en högre nivå är att använda sig av någon form av tandskydd, något som även är vanligt inom många andra kontaktsporter. Anledningen är att det är såpass lätt som det är att råka bita sig i tungan eller skada tänderna på något vis, något som självfallet ingen idrottare vill vara med om i onödan. Det händer faktiskt att sådana tråkigheter inträffar trots att man använder sig av ett tandskydd, då det kan finnas situationer där detta far ut. Har man riktigt otur så kan det snabbt bli så att man ådrar sig en rejäl skada, som man sedan kommer behöva professionell hjälp för att åtgärda.

Boxning

Inom boxningen så finns det ett par olika skydd att tala om, bland annat tandskyddet, men det kanske viktigaste skyddet förutom detta utanför den allra högsta formen av proffsboxning är hjälmen. Av naturliga anledningar så får en boxare ofta mycket slag emot huvudet och då är det helt enkelt bra att ha någonting som skyddar det man har innan för pannbenet. Även proffsboxare använder hjälmen under träning, då det inte finns någon anledning alls att inte dra nytta av dess skydd i detta läge.

Kendo

Kendon är en kampsport som man skulle ha svårt att utöva med full precision och kraft om det var så att dess utövare inte använde skydd. I Kendon använder man som minst både hjälm, handskar och skydd för överkroppen för att värja såg från de hårda slagen från de bambusvärd man tampas med. Ja, en full Kendoutrustning är näst intill som en full hockeymundering och skyddar därför väldigt bra.

More from Ju-jutsu

Ät rätt för träning

När man tränar kampsport så gör man lätt av med extremt mycket energi på kort tid. För att klara av detta på bästa möjliga sätt så behöver man självfallet äta rätt, här kommer vi med några tips. Kampsportsträning är mycket … read more

Stretching

Frågorna är många när det handlar om stretching, rörlighet  i samband med ju-jutsu-utövande. Faktum är att det finns inget enkelt svar men det man vet är att om du är stel så ökar risken för skador när du tränar. Det … read more

Vilken kampsport passar dig?

  Kampsport är den snabbast växande träningsformen i Sverige och ungefär 180 000 personer utövar olika kampsporter. Intresset för sporterna finns både hos killar och hos tjejer och många vill lära sig de olika teknikerna för självförsvar. Träningen är mångsidig och … read more

Behandla skador

Om man åker på en skada under träning eller match är det väldigt viktigt att så snabbt som möjligt behandla den på rätt sätt. Är det en akut skada bör den behandlas så fort som det bara går. Många av de … read more

Börja med ju-jutsu

Den japanska kampsporten ju-jutsu är en sport som uppstod för flera hundra år sedan på olika kampskolor i Japan. Precis som karate, aikido och judo med flera tillhör ju-jutsu kampsportsfamiljen budo. För den som är sugen på att börja med … read more

Träning

Att träna kampsport ensam är ju lite svårt då man behöver någon att träna med eller mot hur man nu ser det, men för att bli bra och erövra nästa dan behövs träning och åter träning, och en hel del … read more

Kondition och kampsport

Det är lite missvisande att säga att man bygger upp hela kroppen med en sport. Även om ju-jutsu tränar både muskler och uthållighet borde man träna andra saker utöver kampsporten för att faktiskt bli bättre i den. Vi tänkte tala … read more

Välja kampsportsskola åt ditt barn

Är man själv intresserad och utövar kampsport vill man kanske att ens barn tar efter. Ibland spelar det inte ens någon roll vad man vill. Barnen vill vara som sina föräldrar och tränar föräldrarna mycket kommer barnen automatiskt att vilja … read more